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Yoga in der Schwangerschaft – das zweite Trimester

Schön langsam wirst du merken, dass eine zweite Person mit dir Yoga macht. Auch die Übelkeit und Schwäche des ersten Trimesters nimmt ab. Beim Yoga im zweiten Trimester geht es vor allem darum, Verspannungen zu lösen und den unteren Rücken zu stärken. Durch den wachsenden Bauch, kommt es häufig vor, dass die Schwangere ein ausgeprägtes …

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